Unterdrückt oder vorbereitet, gefälscht oder harmonisch – jeder von uns hat ein besonderes “eigenes” Ich “. Um seine Funktionen zu akzeptieren, müssen Sie es zuerst erkennen.

Wir können zu Hause in öffentlich und still sein, höflich mit Vorgesetzten und in Beziehungen zu Kollegen, wählerisch im Laden und Warnung mit einem Partner. Meistens koexistieren diese Gesichter unseres „Ich“ perfekt zusammen, so dass wir manchmal nur von anderen lernen, wie viele verschiedene Masken wir haben. “Ich erkenne dich nicht”. “I” ist ein Ort des Andockens mit der Außenwelt. Es hilft uns, uns an Menschen und Umstände anzupassen “, sagte der Psychotherapeut Lyudmila Trubitsyna. Aber wie man sich anpasst, ohne sich selbst zu verlieren? Wir können nur auf unsere Emotionen hören, und können uns die Gegenwart erkennen. „Wenn ich unsicher fühle, Shatko, wenn ich etwas tue oder etwas sage, betrüge ich mich selbst“, erklärt der Psychotherapeut Jane Turner. – Und derjenige, der voll er selbst ist, er ist ruhig, denkt klar, fühlt sich selbstbewusst und geschützt. “.

Trotz unserer Vielseitigkeit können vier Hauptarten von „I“ unterschieden werden, glaubt der Psychotherapeut Christophe André. Schauen Sie: In einem von ihnen können Sie sich selbst lernen.

Der beste Weg, von anderen Menschen zu hören, ist zu sprechen. Ohne Angst vor dem Risiko, die Ablehnung oder Missverständnisse zu befriedigen.

Unterdrückt “ich”

“Die Schüler, die wir irgendwie mit Freunden gespielt haben, mussten nur die Wahrheit sagen”, sagt der 34-jährige Valery. – Einer von ihnen sagte, dass ich ein schrecklicher Heuchler bin und niemals aufrichtig bin. Seine Worte schockierten mich, weil ich mich als ehrlicher, offener Mann betrachtete. “.

Laut Christophe Andre ist das depressive “I” der häufigste Typ, Schutz für diejenigen, die Konfliktsituationen vermeiden. “Solche Menschen fühlen sich nie sicher”, stimmt der psychoanalytische Psychotherapeut Valentina Shipilov zu. – Sie haben solche Angst vor ihren Gefühlen (einschließlich aggressiv), dass sie ihre innere Stimme unterdrücken, wenn er bereit ist, „Nein“ zu äußern. Dies geschieht mit denen, die in einer Familie aufgewachsen sind, in der Eltern die Bedürfnisse des Kindes nicht verstehen, von selbst mehr geführt werden. Er befürchtet, ihre Liebe zu verlieren, und ist gezwungen zu lächeln, wenn er weinen will, Musik anstelle von Fußball machen, Freunde, Kleidung oder Hobbys wählen. Es ist eine solche Person wert, die Charakter zeigen will, ausdrückliche Meinungsverschiedenheiten ausdrücklich, da er wieder seine Kindheitsangst erlebt: Eltern werden bestrafen (der Verkehrspolizist wird für Rebellion bestraft, und der Verkäufer im Laden wird sich sicherlich unhöflich haben). Und er lehnt seine eigenen Wünsche, Gefühle und Bestrebungen ab.

Um Ihr eigenes „Ich“ zu retten, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass der beste Weg zu hören ist, besteht darin. Und das ist nicht so beängstigend, um die Ablehnung oder ein Missverständnis zu befriedigen.

Falsch “ich”

Wenn die 30-jährige Laura verliebt ist, ändert sie sich so sehr, dass Freunde Angst haben: “Du bist nicht wie du selbst”. Laura ist eine typische Chekhovskaya -Dusche: Sie ist überzeugt, dass niemand sie so lieben wird, wie sie ist, und deshalb die Individualität eines anderen darstellt, was, wie sie scheint, das Interesse ihrer neuen Freundin wecken kann. Und sie lebt und konzentriert sich auf eine Person, unter dessen Einfluss derzeit der Fall ist. Und träumt davon, derjenige zu sein, der Glück hat, der weiß, wie man glücklich ist und das Leben genießt!

Diese Einstellung zu sich selbst entsteht bei Kindern, deren Eltern die Erfolge und Erfolge anderer Menschen idealisiert haben. Und um ihr Kind „wie es“ zu machen, verschaffen Sie keine Anstrengungen oder Mittel. Ein Kind in einer solchen Familie ist ständig Angst. Er befürchtet, dass es kein ausgezeichneter Schüler (Champion, gutaussehender Mann) wird, wenn es die Hoffnungen seiner Eltern nicht rechtfertigt, sie von ihm geliebt werden. Solche Kinder sind an sich nicht so sicher, dass sie aufhören, ihren Wünschen, Träumen zu vertrauen und Gefühle für schlecht oder unbedeutend zu betrachten. “Wenn die Widersprüche zwischen dem gefälschten” Ich “und wahren Wünschen oder Gefühlen zu stark werden, fühlt sich eine Person Sehnsucht, Irritation, Wut und manchmal wird er einfach krank und erzählt seinem Körper von seinem geistigen Leiden”.

Sie müssen in der Lage sein, zwischen Ihrem eigenen Wesen und Ihrem imaginären Ideal zu unterscheiden. Und denken Sie daran, dass wir, wenn wir unsere echte Natur zeigen und entwickeln, den Respekt anderer Menschen gewinnen.

Prämisse “ich”

Wehe demjenigen, der es wagt, sich einer solchen Person zu erhöhen: Sein Vorwand von “I” toleriert nicht, wenn jemand seine Position verteidigt. Solche Menschen sind bei der Arbeit arrogant, zu Hause despotistisch und autoritär mit Kindern, aber unter anderen Umständen sind sie ziemlich friedlich. Sie erklären sich laut, aber tief im Inneren Cialispaypalde.com/ sind sie ungewöhnlich verletzlich. Ihr despotistischer Vorwand “I” hilft, die Angst zu verbergen, nicht mit anderen Menschen zu kämpfen. Es manifestiert sich oft in weichen, ausgewogenen Menschen-irgendwann werden sie böse, unhöflich und sehr misstrauisch.

Dies geschah mit dem 42-jährigen Mikhail-eine Person ist sehr friedlich-als er merkte, dass seine Frau ihn verlassen würde. Er versuchte nicht, mit ihr zu sprechen, um die Gründe für eine solche Entscheidung zu verstehen, und befahl ihr, „auszusteigen“, obwohl er tatsächlich nur Angst hatte, durch ihre Abreise gebrochen zu werden. Auf die gleiche Weise beginnt ein treuer, verständnisvoller Chef plötzlich Papiere in Untergebene zu werfen, er hat Angst, dass jemand besser ist als er. „Eine solche Person ist höchstwahrscheinlich in einer autoritären Familie aufgewachsen“. Gleichzeitig kann er sich für den untergeordneten (schwachen und hilflosen) Teil seines „I“ schämen, weil er weiß, dass sie sich an die Macht und den desotistischen Elternteil anpassen sollte.

“Ich entsteht, wenn es notwendig ist, sich vor etwas oder jemandem zu schützen: andere Menschen, die ihre eigenen starken Erfahrungen haben”. – Es ist charakteristisch für die meisten Jugendlichen: Sie wissen immer noch nicht, wie sie sich selbst kontrollieren können, verstehen sich nicht und lernen nur, ihre eigenen Grenzen zu verteidigen. Darüber hinaus sind Jugendliche anfällig für kategorische und ablehnen Kompromisse ab und haben auch keine anderen Mittel zur Selbstbejahung. “. Aber wenn eine Person aufwächst und seinen Platz in der Welt findet, sagt er in einigen Fällen „Nein“ und in anderen „Ja“, wenn diese oder diese Antwort erforderlich ist. Ein Erwachsener zu werden bedeutet, in geistiger Gleichgewicht zu kommen.